Как правило, погодки-детишки незапланированные. Действительно, мало кто согласиться осознанно на такую авантюру.
Значит ли это, что рождение погодков - плохо?

Организм матери не успел восстановиться. Что это значит? Вы не накопили в себе нужное количество всех полезных элементов и витаминов, которые не только смогли бы передать своему малышу в период беременности и лактации. Но и тех самых веществ и минералов, которые позволили бы вам сохранить свое здоровье и красоту и даже ее приумножить. Да, беременность чаще всего идет на пользу женщине: делает ее женственней, нормализует ее гормональный фон, улучшает состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Вы смеетесь? Правильно - все в данном случае сугубо индивидуально. И как и в отношении любой беременности, так и при беременность погодками, нет никаких точностей и закономерностей.

Но тем не менее: витаминов и полезных элементов в организме осталось мало. И для мамы и для малыша. Не даром врачи рекомендуют выждать не меньше 2х лет до новой беременности.

Есть ли способ помочь собственному любимому организму и дать ребенку максимум того, что должна дать мамочка? Четко и систематически пейте витаминные комплексы, делайте анализ крови вовремя, чтобы контролировать потерю полезных веществ, консультируйтесь с своим врачом. Возможно будет иметь смысл провести курс препаратов кальция, магния, витаминов группы B, E и т.д.
Надо ли вставать на учет в женскую консультацию и (или) следует искать "свего" врача, который будет вести беременность и принимать роды? Обязательно надо. И вот почему.

Беременность и роды колоссальный стресс для организма женщины. Что же говорить о повторных беременностях через такой короткий промежуток? В следствие того, что Ваш организм восстановиться не успел, высок риск осложнений во время беременности. Надо быть очень осторожной в первый и последний триместре: не поднимать тяжести, не ставать резко, не залезать на табуретки и не тянуться на антресоли. Слово ремонт, альпинизм, горные лыжи и анальный секс должны быть вами хорошо забыты. Кстати о плотской любви. Будьте уверены, все врачи прекрасно понимают, что воздерживаться от близости в течение нескольких месяцев вы не станете. Но, если ваш врач особо отмечает, что вам следует беречься, а тем более раздумывает класть ли вас в роддом на сохранение, видимо все таки стоит проявить сознательность. Помимо этого существуют определенные недели беременности, когда отношения с супругом надо обязательно приближать к платоническим: 12, 16, 20, 24, 30, 32, 36.

Возвращаясь к разговору о врачах, обсудим и то, что вторые роды могут начаться раньше срока быть стремительными и осложненными, поэтому целесообразно если такая возможность есть, договориться с акушером - гинекологом о патронаже в конце беременности, чтобы он и сроки родов назвал точнее и сами роды принял. Если же такой возможности нет, соберите все необходимые вещи в роддом, подготовьте и вывесьте на видное место все важные телефоны (врача, роддома) и не переживайте, не волнуйтесь: второго ребенка рожают, как правило легче, так как матка раскрывается быстрее.

Существуют два мифа: погодки рождаются раньше срока и второй ребенок всегда крупнее первого. И то и другое вовсе не обязательно. Хотя оба мифа имеют реальную подоплеку. Как мы уже говорили, повторная беременность погодками часто осложненная (это объясняет первый миф) и тот факт, что организм матери уже "обучен" вынашиванию, а значит кровообращение между маткой и плацентой и плацентой и плодом работает лучше и ребятенок получает больше питательных веществ, чем во время первой беременности (причина возникновения второго мифа). Вероятен также вариант обратный - перенашиваемость, так как из-за перетянутости стенок матки рецепторы слабее реагируют на гормоны, запускающие роды и вызывающие сокращения матки.

Какие еще неприятности со здоровьем могут выявиться в ходе и после скорой повторной беременности?

Во -первых: варикозное расширение вен. Это происходит из-за того, что ваши сосуды и вены не справляются с увеличившейся нагрузкой, которая на них возлагается. Следует не только следить за объемом жидкости и весом, но и давать ножкам отдых. Приподнимать их (не выше головы, конечно), класть на подушечку, сложенную валиком, чтобы был лучше отток крови. Так же следует в профилактических и лечебных целях носить специальные противоварикозные колготки и чулки, втирать мази или гели от варикозного расширения вен, следить за своим питанием. Возможно по рекомендации врача потребуется принимать препараты, улучшающие микроциркуляцию крови, укрепляющие стенки сосудов, разжижающих кровь.

В случае рождения погодков, женщина сталкивается в варикозным расширением вен, практически в 90 случаях из 100. Но очень часто ситуацию можно вовремя улучшить если не предотвратить, если вовремя обратить на нее внимание.

Вторая проблема, с которой мучаются мамочки погодков, носит общее название "кожа, ногти, волосы и зубы". Их состояние ухудшается из-за нехватки микроэлементов и витаминов, а также кальция, а чаще всего еще и из-за несбалансированного, неграмотного питания.

В рацион беременной и кормящей женщины обязательно должны входить: мясо и мясопродукты, птица, рыба, яйца, молоко, молочные и кисломолочные продукты, хлеб, крупы, фрукты, овощи, ягоды и соки. А о необходимости принимать витаминные комплексы мы уже говорили выше.

Для профилактики анемии, которая является третьей бедой мамы, ожидающей или уже родившей второго ребенка-погодка, следует обязательно употреблять в пищу печень, говядину, гречку, черный хлеб. Так же стоит иногда съесть и бутерброд с икрой и выпить гранатовый сок (желательно свежевыжатый). И то и другое в больших количествах употреблять не стоит. Особо настоятельно рекомендуется принимать железосодержащие препараты, начиная с 12 недели беременности.

С четвертой проблемой, женщины сталкиваются уже после рождения второго своего малыша, но если уж мы говорим в этой статье о всех негативных последствиях, если можно так выразиться, рождения погодков, то мы обязательно должны отметить и нервное истощение и синдром хронической усталости.

Раздражительность, истерики, приступы апатии, дрожание рук, депрессия, ухудшение памяти и внимания и постоянная всеобъемлющая усталость - все это может являть признаком данного синдрома. Первое что необходимо сделать, если вы нашли у себя вышеуказанные признаки, это обратиться к специалисту: эндокринологу и невропатологу . При синдроме хронической усталости от перенапряжения (умственного и физического) страдает центральная нервная, эндокринная, иммунная системы. Следствием запущенной болезни может стать не только рядовая бессонница, но и серьезное психическое расстройство - вплоть до шизофрении. Страшно? Поэтому запускать нельзя. После обследования в поликлинике и сдачи анализов, врач обычно назначает определенную терапию, которая совершенно индивидуальна в каждом случае. Но есть и общие рекомендации: витамины и препараты, укрепляющие иммунитет, успокоительные средства, не вызывающее привыкания и сонливости (Ново-Пассит, Персен и т.д.), ароматерапия, йога, режим, здоровый образ жизни и полноценное питание. А главное- своевременный и правильный отдых. Перестаньте делать сто дел одновременно, не стремитесь переделать все -это не возможно, не отказывайтесь от помощи, но и не полагайтесь на нее полностью. Давайте отдых своему телу и голове, а при первой возможности езжайте в санаторий не меньше чем на 7-10 дней. Ищите решения и хитрости, которые облегчат вам жизнь. Готовьте впрок, замораживайте продукты, гладьте только необходимое.

Поймите, что вашим детям нужна здоровая мама, не скандалящая, не постоянно усталая, не зареванная. И дело совсем не в том, что вам мало помогают, а в том, что ваш организм не справляется с такой нагрузкой как две беременности и двое родов подряд. Ему надо помочь.
Если же продолжать рассуждать о том, что беспокоит маму, которая ждет малыша - погодку, конечно же сразу надо обратить внимание на некоторые сложности, связанные с тем, что старший ребенок еще слишком мал. Беременная мама, когда старший малыш только начал ходить, конечно не может исключить подъем своего чада на руки. Старайтесь успокаивать детеныша все таки садясь с ним рядом и обнимая, а не подхватывая его и прижимая к груди. Не отказывайтесь от помощи и не штурмуйте лестницу в подъезде с видом "Эх, я все смогу". Вам обязательно помогут и поднять коляску и спустить ее. Беременная молодая мама вызывает у окружающих широкий спектр эмоций: от ужаса и недоумения до уважения, зависти и восхищения.